Trump’s ‘dangerous’ tax reforms could kill 10,000 people a year, says former Treasury secretary...

About 10,000 more Americans will die each year if Donald Trump signs tax legislation into law...

More than 700 fewer nurses training in England in first year after NHS bursary...

Seven hundred fewer nurses started training in England in 2017, the first year since the Government...

Brexit: Theresa May meets EU presidents in Brussels to break deadlock ahead of crucial...

Theresa May is to personally meet senior EU officials in Brussels today in a final attempt...

As a Remainer, I’d like to apologise to everyone for causing the pound to...

When the Chancellor Philip Hammond didn’t blame me in his Budget speech, I thought I’d got...

EU court backs British worker’s claim for 13 years of holiday pay in ‘bombshell’...

The EU’s top court has backed a British window salesman in a bombshell ruling over unpaid...

Donald Trump’s sexual assault allegations: The full list of women who have accused the...

A year after women came forward to accuse then-presidential candidate Donald Trump of sexual assault or harassment,...

Robert Mueller’s Russia investigation sparks ‘paranoia’ in White House: ‘Everyone thinks they’re being recorded’

Anxious White House staffers reportedly fear they are being recorded as an investigation edges deeper into...

Efforts to beat cancer hamstrung by cuts to local anti-smoking services

Efforts to prevent unnecessary cancer deaths are being hamstrung by “staggering cuts” to public health which...

The hypocrisy of Theresa May criticising Saudi Arabia for using the weapons Britain sold...

It is a puzzle that the Prime Minister is making a second visit to Saudi Arabia. Of...

เคล็ดลับเพิ่มการเผาผลาญและสร้างกล้ามเนื้อง่ายๆ โดยไม่ต้องทำอะไรเลย

ไม่ว่าใครก็อย่างได้สุขภาพดี มีหุ่นดีกระชากใจ แต่จะทำอย่างไรในเมื่อเวลาส่วนมากนั้นใช้ไปกับการทำงาน ตอบไลน์เจ้านาย และรถติด วันนี้เรามี 3 เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณได้เพิ่มการเผาผลาญและสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างไม่รู้ตัว 1. ทานอาหารตามใจอยาก การทานอาหารให้เพียงพอคือสัญญาณบอกร่างกายว่าไม่ต้องเข้าโหมดกักตุน ร่างกายจึงสามารถเผาผลาญพลังงานได้อย่างเต็มที่และสบายใจ ไม่ต้องแอบเก็บสะสมเป็นไขมันไว้เผื่ออดตาย แต่อาหารที่ทานนั้นควรเลือกที่มีประโยชน์ เช่น เนื้อสัตว์ไร้มัน ผักและผลไม้ จะได้สร้างกล้ามเนื้อไปในตัว 2. เมาท์มอยกับเพื่อนสาว การหัวเราะ 3 นาทีสามารถเผาผลาญได้ถึง 50 แคลเลอรรี่เลยนะจ๊ะ! และยังต้องใช้กล้ามเนื้อมากมายถึงได้เรียกกันว่า “หัวเราะท้องแข็ง” แถมยังเพิ่มฮอร์โมนเซราโทนินแห่งความสุขให้ร่างกาย...